Haasteena kymmenottelu, yleisurheilun kuninkuuslaji.
Urheilija: Sami Jaatinen (s. 1993). 10-ottelu(M17) 6603, 400 m aidat 56,40, Seiväs 472.
Valmentaja: Ilkka Vänskä (s. 1979).
Tämän blogin tarkoitus on muodostaa jonkinlainen kokonaiskuva siitä, millaisia haasteita ja kokemuksia urheilija-valmentajapari kohtaa matkallaan kohti huippua. Ja tuo matka on aivan alussa...
keskiviikko 29. kesäkuuta 2011
Harjoitus #101
Keskiviikko 22.6.2011
Kestopunttia
Penkki 2 x 50 x 20 kg + 70 x 20 kg
Kyykky 3 x 20 x 20 kg
Tankokierto 3 x 12 x 20 kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti