Perusverkka, koordeja, keskivartaloa ja toiminnallista liikkuvuutta
(17.30) Korkeus
- lämmittelyssä n. 7 x 150-160 cm 6 av
- 155 o, 160 xo, 165 xo, 170 xxx 6 av
- pääpaino käsien käytössä, jossa huomattavaa kehitystä, tulos keskinkertainen
- seuraavaan kisaan 8 av
(18.40) 60 m ae 7,55
- verryttelyssä 1 avausveto 10 min ennen
- ennätys, entinen 7,73 (2010)
- juoksu jäi 'alas', hieman runttaamisen tuntua
(19.55) 60 m lk 7,52
- avausveto 10 min ennen
- ennätys tämäkin
- loppujuoksu tuli paremmin ja juoksu lähti rennommin rullaamaan lopussa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti