Normilämmittelyä + aitojen kanssa pelailua
(12.40) 60 m aj 8,50
- ehjä, hyvä juoksu, ei kolisteluja
- hieman pehmeä startti ja tulo ekalle aidalle
- kuin toisinto viime viikonlopun juoksusta, hallittu suoritus
(13.55) 800 m, 2.08,08
- 1 x 100 m avausveto 10 min ennen
- viikonlopun mielenkiintoisin startti, viimeksi 2008, 2.17..
- vauhdinjako: 29,8 - 1.02,4 - 1.33,6 - 2.08,08
- eli: 29,8 - 32,6 - 31,2 - 34,4
- hieman liian hidas toinen 200 ja vauhdin kiristys 400-600, ja lopussa vähän happoja
- mukava ja mielenkiintoinen matka, ensi kesänä uudestaan, jos hyvä kisa löytyy
Yhteenveto viikonlopusta:
perjantaina arkifiilis, keskittyminen hieman hakusessa koulupäivän ja matkustamisen jälkeen
lauantai parempi päivä, tuloksena hyvät vedot ja kasi todella mielenkiintoinen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti