Jalkapallon kanssa kikkailua + höntsää 300 m
Toiminnallista liikkuvuutta + takaperin voltteja ja puolivoltteja patjalla + 8 vatsaliikettä
Pohjehyppely 2 x 20 m
Isovuorohyppely 3 x 30 m
Korkeushyppyä
Vaparidrilli korokkeelle noin 3 x 10
8 x paikalta (136 cm, ennätys)
6 x kaarrejuoksut
n. 12 x täysvauhtiset (166 cm)
(Vasen jalka + oikea käsi! Kiitos Marianne!)
Puolapuuvatsat
11 + 8 + 8 = 27 ('Täh! Tää on taas tätä... kauden parhaaseen 3 lisää...')(Vatsoja treenattu viimeksi 16.11...)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti