Höntsää 1000 m
Toiminnallista liikkuvuutta + keskivartaloa
Pohjehyppely 2 x 20 m
Isovuorohyppely 2 x 30 m
Pakarajuoksu 2 x 30 m
Saksijuoksu 2 x 40 m
Avausveto 1 x 60 m
2 x telinestartit
3 x 60 m telineistä (7,49, 7,29 ja 7,45)
Penkki 2 x 8 x 70 kg, 9 x 70 kg
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti