Kuortane, Nuorten maajoukkueleiri
Lauantai 14.5.2011 klo 14.45-16.45
lentopalloa
toiminnallista liikkuvuutta + vähän keskivartaloa
Pituus
4 x pituusponnarit 5 cm korokkeelta 6 av
1 x avausveto
2 x askelmerkkijuoksu
3 x pituushyppy 16 av (X, 579, 605 (yliastuttu))
Kuula
2 x työntö oikea jalka 15 cm korokkeella
1 x verryttelytyöntö
3 + 2 x kisatyöntö
(11,25, 11,80, 12,25 + 11,70, 12,05)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti