(8.00) Aamureippailu 15 min
Perusverryttely + koordit
(11.40) 100 m
Avausveto 10 min ennen starttia
11,71 (+1,7)
Pituus
Availuja piikkareilla
1 x 12 av
2 x 16 av
x (15 cm yliastuttu n. 640)
606 (+0,2)
x (5mm yliastuttu noin 640)
Askelmerkki 32,90m
Kuula
2 x paikalta
3 x vauhdilla
11,83
12,60
13,20
Korkeus
Verryttely 3 x 160
162 o
165 xo
168 o
171 xxx
400 m
1 x 150 m 15 min ennen starttia
52,23
1.päivä 3231
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti