Herätys hotellilla 7.40
Ulkona vähän pakkasta, tuulipukukamaa päälle ja ulos höntyilemään. Hotelli ei häviä näkyvistä missään vaiheessa, lenkin pituus ehkä 500 metriä, kesto noin neljä minuuttia. Tyhjällä kadulla tulee vedettyä yksi spontaani, noin 50 metrin kiihdytysveto. Hotellin ovesta suoraan aamupalapöytään, jossa normaali kisapäivän aamiainen. Kaikki muu sallittua, paitsi nakit, pekonit ja vastaavat, joiden sulamista saa odotella kaksikin vuorokautta..
Suihkuun, kamat kasaan, kisavarusteet kuntoon ja liikkeelle
Noin 9.10 lähtö hotellilta
9.31.30 Liikuntamyllyn alakäytävällä: 'Ollaan myöhässä... Piti olla hallilla 9.30...'
noin 9.50-9.55 Höntsäilyä ja pompiskelua verryttelyalueella. Varmistukset on tehty jo perjantaina, siis toissapäivänä...
Noin 10.00 ensimmäisiä pieniä hermostumisen merkkejä alkuverryttelyrutiinissa :) Aina samalla tavalla toistuva toiminnallinen liikkuvuus - keskivartalo - koordit on tänään vääntymässä muotoon toiminnallinen liikkuvuus - koordit - ehkä keskivartaloa. Menohaluja on siis.
Noin 10.10 käyn kokoontumispaikalla ilmoittamassa, että Sami ei ennätä seipään kokoontumiseen, koska aitakisa tulee päälle. Samalla eräjakojen tsekkaus, 1. erä, 3. rata. Poisjääntien tskkaus samalla. 3 alkuerää tarkoittaa sitä, että finaaliin pääsevät erävoittajat ja kolme parasta aikaa.
Noin 10.20 2 x saksijuoksu takasuoralla, hyvin kulkee. Pari takajalan drilliä vielä aidoilla. Samin tuntemus: 'Paikat on auki'
10.25 Kerron Samille lähteväni starttipaikalle
10.30 kokoontuminen
Noin 10.33 juoksijat saapuvat starttipaikalle.
Sami otti vissiin 60 m avarin etusuoralla heti, kun oli saanut piikkarit jalkaan
Ensimmäinen verryttelystartti telineistä kolahti karkeasti ekaan aitaan. 'Tavoitteena puhdas juoksu' sovitaan yhdessä, kun Sami kävelee takaisinpäin ekasta vedosta
Toinen verryttelystartti telineistä onkin puhdas kolme aitaa. 'Tuo riittää kisassa'
Noin 10.45 siirryn juoksusuoran puoliväliin katsomaan kisan
10.50 startti, tuloksena helppo puhdas juoksu ennätysajalla 8,45
Heti kisan jälkeen yhdessä tehty pika-analyysi: 'Puhdas juoksu, mutta varmistellen, kun erävoitto alkoi varmistua.'
Tsekkaan ohikulkiessa N17 seipään tilanteen: rimassa 320. Jatkan samalla vauhdilla kokoontumispaikalle. 'Moneltakohan M19 seipään kokoontuminen on, ei ainakaan 11.00, koska naisten kisa on kesken'. 'Kello 12.', 'No, tuo kisa vaan kestää'. Kävelen kertomaan tilanteen Samille, mutta joudun kääntymään takaisin, koska tilanteessa on jotain outoa...
'Hetkinen, hetkinen, siis... Kokoontumiseen on TUNTI, seiväskisa alkaa KAHDEN TUNNIN päästä, klo 13.00... Siis, nyt on jossain virhe, kisahan alkaa kello 12.00. Nyt on jossain virhe. Kokoontumisen aikataulu: M19 seiväs 12.00. Kisan pöytäkirjat: kisa alkaa klo 13.00... Hupsista heijaa, mitä ihmettä! Näköjään on valmentajallakin ollut vähän kiire päästä aloittamaan seiväskisaa... Mitäs nyt, kuinka verryttely, miten energiat, syömiset, juomiset...' Nyt jatkan kertomaan 'uutiset' urheilijalle. Viimeistään tässä vaiheessa itseluottamus sai viimeisenkin silauksen, kaikki on kunnossa... Banaani, sämpylä ja juomiset oli jo esillä. 'Joo, kisa alkaa klo 13.00, nouuuu probleeemooos'
Käsiohjelmassa kisan alkamisaika oli kuin olikin klo 13.00. Kisapöytäkirjoissa alkamisajaksi oli merkitty 12.00, joka oli yliviivattu ja korjattu klo 13.00. 'Alustavat aikataulut on alustavia' Tuttu, monta kertaa opittu kisafakta oli päässyt unohtumaan.
Makoilua, kisojen katsomista ja sellaista tähän väliin sitten tuli. Päivän ekat kisakahvit tuli varmaankin tässä välissä nautittua.
Pikkuvähäsen jaloittelua ennen kokoontumista. Olin katsonut valmentajakatsomon parhaat paikat jo perjantaina. Käytännössä se paras paikka löytyi kyllä vähän toisaalta. Aivan juoksusuoran vieressä, ponnistuslinjassa, paikassa, jossa yleisön liikenne kulki selän takaa, oli paras paikka seiväskisaan keskittymiseen. Nappasin paikan ennen kuin urheilijat tulivat kentälle ja sekä Armi että Atso varasivat paikkaa silloin, kun itse jouduin siitä poistumaan.
12.00 Hyppääjät tulevat suorituspaikalle. 2 x 4 av ponnari ja 2 x 6 av heiluri olivat suunnitellut verryttelysuoritukset ja pienine rentouttavine kikkailuineen ne menivätkin erinomaisesti, kuten aina.
12.12 Kisaverryttelyn keskusteluhetki
Sami: 'Paljonkohan mulla on neljäntoista askelmerkki?'
Ilkka:'hmmm.... ei hajuakaan, kai se tuli mitatuksi Kajaanissa'
Sami: 'ei hajuakaan mullakaan.. 12 askeleen merkki oli joskus 74, lisätään siihen 13, eli... 87!'
Ilkka: 'Mitattu lenkkareilla vai piikkareilla?'
Sami: 'Vissiin lenkkareilla?'
Sitten katellaan Samin edellisenä päivänä hankittuja uusia, hienoja Adidaksen lenkkareita, joilla on treenattu tasan nolla kertaa ja jotka on erikokoiset kuin vanhat, kuitenkin.
Ilkka: 'Mittaa piikkareilla 87 nyt, piikkarit on yleensä mukana kisapaikalla...'
Armi: 'Mikä siinä oikein oli?'
Ilkka: 'Ei kummallakaan hajuakaan askelmerkistä...'
Armi: 'Oisko se taidossa?'
Ilkka: 'Täh?'
Armi: 'Niin että laitoitko sen askelmerkin blogiin sillon Kajaanissa...'
Ja nettiin siis, eikä sitä täälläkään ollu. Etäisyydet oli...
Huhhuijjaa, huhhuijjaa. Tällaisessa tilanteessa toimintatapa on vakio. Luulisin vielä, että kyseessä on Anssin kehittämä tapa, jolla tilanne otetaan haltuun. Eli ensin merkki johonkin ja siitä juoksu loppuun ilman jarrutteluja. Tämän jälkeen toiseen suoritukseen merkki korjataan paikoilleen. Siis kylmänviileästi, asia on näin yksinkertainen. Merkki on kohdillaan toisella suorituksella.
Ensimmäinen askelmerkkijuoksu olikin sitten melkein sinnepäin. Oikea jalka osui lähes ponnistusviivalle. Toimitsija näyttikin ponnistuspaikan ihan ok, parikymmentä senttiä takana. Samin tuntemus 'Ei helkkari osaa juosta ollenkaan...'. 'Tiiätkö, se jalka oli OIKEA, siirrä merkkiä taakse päin näiiiiin paljon...', 'Täh, oliko? Kuustoista vai neljätoista, mitä hittoa?', 'Tais olla kolmetoista, ainakin metri taaksepäin'.
Toinen askelmerkkijuoksu, kumirimalla 420/80, ylityksessä väliä kymmeniä senttejä. Vielä hetkeä aiemmin kummallakaan ei ollu hajuakaan askelmerkistä. Nyt enää yksi kenkä kauemmas, jolloin lopullinen merkki oli 91-92.
Kolmas askelmerkkijuoksu, kumirimalla 450/60, nätti ylitys.
Kello 13.00-16.00 onkin kerrottu jo aiemmin.
16.00-0.30 Palkintojenjako. Samin seitsemäs Sm-mitali, ensimmäinen kulta. Minun kymmenes valmentajana, ensimmäinen kulta. Tuntikausia euforista tapahtumien kertausta, loppumatkasta joukkosimahdus ja hiljaisuus. Joensuussa olimmekin jo puolenyön jälkeen. Ja matka sen kun jatkuu...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti