10-ottelijan heittolajit

Tällä viikolla olen työstänyt ajatusta 10-ottelun heitoista ja niiden harjoittelusta. Kuula, kiekko ja keihäs siis kyseessä ja niiden lajitaidon kehittäminen sekä osaharjoitteiden valitseminen. Oikeastaan ajatus on muhinut siitä asti, kun olemme miettineet kiekon loppua: jalan vaihdolla vai ilman. Toinen kysymys on ollut vasemman käden toiminta, kuinka se eroaa eri heitoissa ja voisiko heittojen loppuihin hakea samankaltaisuutta vasemman käden toiminnan kautta. Mikäli tämä ajatus huomataan järkeväksi myös käytännössä, kokonaisvaltaistaa se osaharjoitteiden tekemistä sikäli, että tiedetään samojen osaharjoitteiden vaikuttavan useampaan lajiin.

Eli videoarkistot auki ja huiput syyniin.
Roman Sebrle, Götzis 26.-27.5.2001 (9026), 15,33-47,92-70,16
Bryan Clay, Helsinki 9.-10.8.2005 (8732), 16,25-53,68-72,00

 

Tsekin mies maailmanennätyssarjassaan ensin. Kuulassa ja kiekossa ei jalan vaihtoa, keihäs jatkuu oikein nätisti tuen yli. Vasuri sulkee liki identtisesti kaikissa kolmessa.

Helsingin maailmanmestari vuorostaan vaihtaa jalkaa kuulassa ja kiekossa ja vasuri menee ihan suppuun. Keihäs on erityyppinen, kimmoisa vauhtiheittäjän 72-metrinen.

Nämä kaksi esimerkkiä jo vahvistavat ennakkokäsitystä. Eli kannattaa pyrkiä samankaltaisuuksiin, ainakin kuulassa ja kiekossa. Yhden taidon oppiminen on helpompaa kuin kahden.