Harjoitus #26

Vähän koriksen viskelyä
Borzov kiertäen ja suorilla 3 x 8
Siksak-juoksu 2 x (20 + 20 m)
Jalan heilautukset seinää vasten ja liikkeessä
Selkärullat
Mustekalat

Keskivartaloa

Aitakävelyt 10 x 5 aitaa / 84,2 cm

Koordit:
Pohjehyppely 2 x 20 m
Pakarajuoksu polvi alhaalla 2 x 20 m
Kuopaisuhyppely 2 x 20 m
Saksijuoksu 2 x 40 m

Kuulantyöntöä
n 12 x paikalta (5kg ja 4 kg)
n. 8 x 5 kg vauhdilla

Pari kuvasarjaa kuulateknosta ja teknisistä tavoitteista
Jaatinen ja Majewski vertailussa. Kuvat 2 ja 3 työn alla nyt...