Harjoitus #71

...verryttelyn yksityiskohdat tuntemattomia, koska valmentaja tuli myöhässä. Pikkuhyppyjä hiekalle ainakin...

Seiväs
5 x 6 av suoralla seipäällä
8 x 12 av 470/160lbs, kumirima noin 420 etäisyys 80 -> 90
4 x 12 av 470/170lbs, kumirima noin 450 etäisyys 60 -> 70

Päivän teema: 'lennä!', paljon ylityksiä, hypyt hienoja ja ehjiä.